Как Убрать Живот За 15 Минут В День
Как я избавился от живота за 30 дней? Если честно, то достаточно легко! Я занимался спортом (тренировки на пресс + кардио), отказался от сахара и мучного и старался хорошо отдыхать.
Сегодняшний ролик демонстрирует, какие тренировки я выполнял для своего прогресса в борьбе с жиром на животе. 15 упражнений, которые необходимо выполнять в течение 15 минут.
Как правильно и безопасно качать пресс: • 5 Безопасных Упражнений На Пресс
Если во время выполнения упражнений тяжело, либо пропустите упражнение, либо сделайте отдых побольше, либо сбавьте интенсивность.
Удачи и отличной тренировки!
#какубратьживот #тренировканапресс #pavelkostin
00:01 Отличной тренировки!
00:44 Упражнение 1
01:44 Упражнение 2
02:44 Упражнений 3
03:44 Упражнение 4
04:44 Упражнение 5
05:44 Упражнение 6
06:44 Упражнение 7
07:44 Упражнение 8
08:44 Упражнение 9
09:44 Упражнение 10
10:44 Упражнение 11
11:44 Упражнение 12
12:44 Упражнение 13
13:44 Упражнение 14
14:44 Упражнение 15
Мои страницы в соц сетях:
/ ya_pacha
Telegram: https://t.me/booksurfer
ВКонтакте: https://vk.com/kospasemos
Предложения о сотрудничестве сюда: [email protected]
Watch video Как Убрать Живот За 15 Минут В День online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Pavel Kostin proSport 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 1,896 once and liked it 102 people.