Как сохранить здоровье // Нам надо поговорить с Наталией Горн
В студии RTVI Марианна Минскер и врач общей практики клиники «Креде Эксперто» Наталия Горн поговорили о том, как поддержать здоровье.
Наталия Горн рассказала:
📌 Как восстановить здоровье после COVID-19
📌 Почему стоит вакцинироваться
📌 Что такое иммунитет и от чего он зависит
📌 Семь нот здоровья: как улучшить состояние организма
📌 Как правильно питаться
📌 Что поможет восстановить здоровый сон
00:00 Нам надо поговорить с Наталией Горн
01:28 Как уберечь себя от новой волны COVID-19?
02:20 О вакцине
03:40 Как восстанавливаться после болезни?
06:00 Про устойчивость к вирусам
09:00 Про иммунитет
12:30 О концепции «семь нот здоровья»
14:40 «Стол — это базовая нота»
18:08 О графике питания
18:20 О составе питания
20:25 Про фрукты
21:24 Про разгрузочные дни
26:07 Как не переедать?
27:27 «Завтрак должен быть всегда»
29:40 О пищеварении
35:44 Про сон
39:34 Про секс
43:06 Про спорт
46:53 Что такое стресс?
52:31 «Нужно научиться себя радоваться»
RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: / myrtvi
Политика, искусство, наука, психология — все в формате интервью: / @rtvi_usamerica
Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: http://www.rtvi.com
Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: https://t.me/rtvimain
И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook: / myrtvi
ВКонтакте: http://vk.com/rtvi
Твиттер: / rtvi
Instagram: / rtvichannel
Одноклассники: https://ok.ru/rtvi
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: https://t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: https://vk.com/takoe_rtvi
Watch video Как сохранить здоровье // Нам надо поговорить с Наталией Горн online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user RTVI Развлечения 25 June 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 101,332 once and liked it 3 thousand people.