Как сохранить здоровье // Нам надо поговорить с Наталией Горн
В студии RTVI Марианна Минскер и врач общей практики клиники «Креде Эксперто» Наталия Горн поговорили о том, как поддержать здоровье.
Наталия Горн рассказала:
📌 Как восстановить здоровье после COVID-19
📌 Почему стоит вакцинироваться
📌 Что такое иммунитет и от чего он зависит
📌 Семь нот здоровья: как улучшить состояние организма
📌 Как правильно питаться
📌 Что поможет восстановить здоровый сон
00:00 Нам надо поговорить с Наталией Горн
01:28 Как уберечь себя от новой волны COVID-19?
02:20 О вакцине
03:40 Как восстанавливаться после болезни?
06:00 Про устойчивость к вирусам
09:00 Про иммунитет
12:30 О концепции «семь нот здоровья»
14:40 «Стол — это базовая нота»
18:08 О графике питания
18:20 О составе питания
20:25 Про фрукты
21:24 Про разгрузочные дни
26:07 Как не переедать?
27:27 «Завтрак должен быть всегда»
29:40 О пищеварении
35:44 Про сон
39:34 Про секс
43:06 Про спорт
46:53 Что такое стресс?
52:31 «Нужно научиться себя радоваться»
RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: / myrtvi
Политика, искусство, наука, психология — все в формате интервью: / @rtvi_usamerica
Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: http://www.rtvi.com
Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: https://t.me/rtvimain
И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook: / myrtvi
ВКонтакте: http://vk.com/rtvi
Твиттер: / rtvi
Instagram: / rtvichannel
Одноклассники: https://ok.ru/rtvi
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: https://t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: https://vk.com/takoe_rtvi
Смотрите видео Как сохранить здоровье // Нам надо поговорить с Наталией Горн онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь RTVI Развлечения 25 Июнь 2021, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 101,332 раз и оно понравилось 3 тысяч людям.