Расслабляем поясницу и снимаем неприятные ощущения со спины | Упражнения для спины и поясницы
Телеграм YOGA work https://t.me/yogawork
Курс ЙОГА СТАРТ https://clck.ru/sXWFc
Тренировки в прямом эфире https://t.me/YOGA_work_bot
Внимание! Если во время занятия у вас возникнет острая боль, то прекратите практику и обратитесь к врачу. Это может быть признаком грыжи.
Небольшой, но очень полезный комплекс для поясницы и спины. Можно выполнять после работы или с утра. Это видео предлагает разнообразные упражнения для растяжки и укрепления спины и поясницы, которые помогут вам справиться с болью и дискомфортом в этой области спины и поясницы. Вам не понадобится никакого специального оборудования или знаний йоги, чтобы выполнить эти упражнения - они доступны каждому и могут быть выполнены в уютной обстановке дома. Регулярные занятия помогут укрепить спину и поясницу, улучшить гибкость и предотвратить развитие спинных заболеваний. Это видео будет полезным руководством по заботе о вашей спине и пояснице. Не откладывайте свое здоровье - начните тренироваться уже сегодня и забудьте о болях и дискомфорте в спине и пояснице!
Watch video Расслабляем поясницу и снимаем неприятные ощущения со спины | Упражнения для спины и поясницы online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Yoga Work 17 January 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 13,347 once and liked it 504 people.