Мандала - медитация. Погружение в себя.
Медитация. Погружение в себя.
Время сеанса 3-5 минут
Блаженство означает, что вы достигли глубочайшего ядра своего существа. Оно принадлежит предельной глубине вашего существа, в котором даже эго больше нет, в котором царит лишь молчание; вас не стало. В состоянии радости вы еще немного существуете, но в блаженстве вас нет. Эго растворилось; это состояние не-бытия.
Будда называет это нирваной. Нирвана означает, что вы прекратили быть; вы – лишь бесконечная пустота, подобная небу. И в то мгновенье, когда вы – эта бесконечность, вы наполняетесь звездами, и начинается совершенно новая жизнь. Вы рождены заново.
Удовольствие мгновенно, принадлежит временному, приходит «на время»; блаженство – вневременное, безвременное. Удовольствие начинается и кончается; блаженство остается навеки. Удовольствие приходит и уходит; блаженство никогда не приходит, никогда не уходит – оно уже есть в глубочайшем ядре вашего существа. Удовольствие приходится урывать у кого-то другого; ты становишься либо нищим, либо вором. Блаженство делает тебя хозяином.
Блаженство – это не что-то, что вы приобретаете, но что-то, что вы открываете. Это ваша глубочайшая природа. Оно было с самого начала, только вы не смотрели на него. Вы принимали его как должное. Вы не смотрите вовнутрь.
Это единственное несчастье человека: он продолжает смотреть наружу, искать снаружи и исследовать внешнее. А снаружи блаженство найти нельзя, потому что его там нет.
"Радость. Счастье, которое приходит изнутри"
Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)
Примите удобное для вас положение. Расслабьтесь, отпустите мысли и переживания. Дышите ровно. Улыбнитесь себе:) Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов.
Направьте взгляд в центр мандалы. Далее попробуйте расфокусировать взгляд, смотрите будто сквозь нее. Просмотр не должен вызывать дискомфорт. Позвольте себе наслаждение цветом, узорами и расслабляющей медитативной музыкой.
Практика созерцания мандалы позволяет обрести гармонию и покой. Узоры мандалы источают тончайшие вибрации, способствующие остановке внутреннего диалога, просветлению ума.
Приятного просмотра и удачных практик:)
Watch video Мандала - медитация. Погружение в себя. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Feonixom 17 April 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 2,191 once and liked it 419 people.