Эмоции под контролем: как стать хозяином своей жизни?
Начните управлять своими эмоциями с помощью простого инструмента — дневника эмоций. Записывайте свои чувства, чтобы лучше понимать себя и достигать внутренней гармонии:
Здравствуйте! С вами Алексей Ситников – доктор психологических наук, доктор философских наук, доктор экономических наук.
Эмоции — это наши внутренние реакции на внешние и внутренние события, которые сопровождаются определёнными переживаниями и физиологическими изменениями. Они играют огромную роль в нашей жизни, влияя на решения, поведение и общение с окружающими. Однако часто именно эмоции становятся причиной большинства ошибок и недопониманий.
В этом видео я подробно расскажу, что такое эмоции и как научиться их контролировать. Вы узнаете, главные техники по управлению эмоциями, которые помогут вам обрести гармонию в вашей жизни.
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: @AlexeySitnikov
#алексейситников #психололгия #эмоции #чувства #разум #управлениереальностью
СТРУКТУРА
00:00 – Вступление
00:25 – Что такое эмоции?
01:22 – В чём различие между эмоциями и чувствами?
02:36 – Эмоции: главные ошибки
06:17 – Как управлять своими эмоциями?
12:23 – Заключение
Соцсети:
Инстаграм*: / dr.alexeysitnikov
Вконтакте: https://vk.com/dr.alexeysitnikov
YouTube: / @alexeysitnikov
Дзен: https://dzen.ru/dr_alexeysitnikov
Проекты Алексея Ситникова:
Проект Алексея Ситникова Karmalogic: https://shop.karmalogic.net/
Все проекты Алексея Ситникова: https://taplink.cc/dr.alexeysitnikov
*Meta является запрещённой в России организацией
Watch video Эмоции под контролем: как стать хозяином своей жизни? online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Алексей Ситников 22 September 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 128,45 once and liked it 7.3 thousand people.