ЙОГА В ОФИСЕ: 5 МИНУТ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ
Зачастую мы не замечаем, как меняем позу на более комфортную, нанося при этом вред нашей спине. Первым сигналом о том, что ваша поза является неправильной, должно стать появление дискомфорта.
Многие, когда слышат слово йога, представляют долгое 2-х часовое занятие. К нему нужно подготовиться: записаться на класс, выбрать удобную одежду и коврик, а также найти интересное направление и учителя. Такая установка зачастую мешает начать заниматься. На самом деле, практиковать можно везде — независимо от того, в студии вы или… в офисе. Свободны ли вы целый час или есть только 10 минут. Короткие занятия воспринимаются легче и для них не требуется никакой подготовки.
Watch video ЙОГА В ОФИСЕ: 5 МИНУТ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Марина Баринова Совершенная 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 255 once and liked it 8 people.