Красивая спина тебе обеспечена!
🔥 Суперэффективное упражнение для укрепления спины "Лодочка" и ее вариант выполния с малой амплитудой движения, помогает создать незримую поддержку позвоночника и исправить осанку, способствует проработке постуральных мышц, расположенных глубоко, ближе к позвоночнику, именно эти мышцы отвечают за осанку и прямое положение спины при ходьбе.
Выйти на пляж красивой летящей походкой, с ровной осанкой, грациозно - это действительно по-королевски!
Почувствовав эффект, ты полюбишь это упражнение!
Как cделать спину красивой, позвоночник здоровым, а осанку грациозной? Как укрепить спину и убрать жировые складки?
Меньше слов - больше дела. Включай видео!
Бери полотенце, становись на коврик и вперед!
Море Пляжницу зовет!
⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления.
📋🍏🤸♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉 / @katerinabuida
⏩ Плейлист программы тренировок "ПЛЯЖНИЦА" - • ПЛЯЖНИЦА | Программа тренировок | Уп...
Стань спонсором канала, и получи доступ к эксклюзивным бонусам! Подробнее:
/ @katerinabuida
Продолжение следует, следи за обновлениями на канале!
❤️ Подписывайся на мой канал, жми на 🔔 колокольчик, чтобы быть в курсе новинок!
#упражнениядляспины #упражнениянаспину #упражненияспина #пляжница #здороваяспина #здоровыйпозвоночник
———————————————————————
▶ https://vk.com/fitoyoga
▶ / katerinabuida
▶ / slimflexi
✉ [email protected]
———————————————————————
Катерина Буйда - профессиональный тренер и блогер, автор программ тренировок на базе йоги, фитнеса и танца.
Watch video Красивая спина тебе обеспечена! online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Katerina Buida 03 September 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 91 once and liked it 6 people.