Эффективное укрепление спины
🔥 Суперэффективное упражнение для укрепления спины "Лягушка". Хочешь бонусом круглые ягодицы? Тогда возьми это упражнение на заметку!
Как cделать спину красивой, позвоночник здоровым, а осанку грациозной? Как укрепить спину и убрать жировые складки?
Мой секрет - метод "100 секунд", состоящий из 4-х режимов по 25 секунд: динамика, пульсация, статика и растяжка, и конечно, специальные суперэффективные упражнения с собственным весом тела, без использования отягощений и гантелей, максимум - сопротивление, которое создает полотенце. Мой метод тренировки подходит девушкам и женщинам любого возраста!
Меньше слов - больше дела. Включай видео!
Бери полотенце, становись на коврик и вперед!
Море Пляжницу зовет!
⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления.
📋🍏🤸♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉 / @katerinabuida
⏩ Плейлист программы тренировок "ПЛЯЖНИЦА" - • ПЛЯЖНИЦА | Программа тренировок | Уп...
Стань спонсором канала, и получи доступ к эксклюзивным бонусам! Подробнее:
/ @katerinabuida
Продолжение следует, следи за обновлениями на канале!
❤️ Подписывайся на мой канал, жми на 🔔 колокольчик, чтобы быть в курсе новинок!
#упражнениядляспины #упражнениянаспину #упражненияспина #пляжница #здороваяспина #здоровыйпозвоночник
———————————————————————
▶ https://vk.com/fitoyoga
▶ / katerinabuida
▶ / slimflexi
✉ [email protected]
———————————————————————
Катерина Буйда - профессиональный тренер и блогер, автор программ тренировок на базе йоги, фитнеса и танца.
Watch video Эффективное укрепление спины online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Katerina Buida 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 85 once and liked it 4 people.