Хочется ЕСТЬ И ХУДЕТЬ
В такие моменты надо уверенно говорить : да, было. 💁🏼♀️
Отправь подружке, с которой вечно на диетах 😛🫂
Котики, важно помнить, что нужно слушать свое тело. Оно очень часто дает нам сигналы о том, что ему нужно – голод, насыщение, определенные продукты. Важно научиться различать реальный голод от эмоционального переедания.🍔🍟🍗
Второе, стоит научиться наслаждаться едой. Радость от приема пищи, вкус каждого кусочка, умение наслаждаться процессом – все это делает еду не просто средством утоления голода, а источником удовольствия.
#еда #психолог #рпп #едаялюблютебя #психология
Watch video Хочется ЕСТЬ И ХУДЕТЬ online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Уютная психология 01 June 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 10,336 once and liked it 348 people.