CARDIO INTENSO PARA QUEMAR GRASA / INTENSE CARDIO WORKOUT TO BURN FAT
CARDIO INTENSO PARA QUEMAR GRASA / INTENSE CARDIO WORKOUT TO BURN FAT
¡El año se ha ido volando! Llegamos al último mes del año y es la época favorita de todos. Es el momento para compartir con la familia y amigos un tiempo de calidad y además es la época del año en la que asistes a más eventos, fiestas,reuniones y cenas. ¡Esto significa que estarás consumiendo muchas calorías extra! y yo lo ultimo que quiero es que se me suban de peso y pierdan todo lo que se han ganado durante esta epoca de navidad.
Por eso aqui les comparto esta otra rutina de cardio que les ayudará a combatir esas calorías de más que normalmente consumimos en el mes de diciembre.
Por favor evitese practicar esta misma rutina en dias consecutivos, ademas, Incluye en tus rutinas entrenamiento de fuerza ( mancuernas, pesas) para aumentar tu masa muscular y así quemar mas grasa y calorías.
No excusas!!
Un abrazo
Music used: Lady in Chrome by Jens Kiilstofte https://machinimasound.com/music/lady...
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Fausto Murillo
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