Спорт и физические упражнения после 50 лет – вредные и полезные виды нагрузок!
Онлайн курс "Вакуумный самомассаж: против отеков, целлюлита, лишних объемов и головной боли":
🌟 https://ogulova.online/vacuum_marathon - Для поднятия иммунитета, профилактики варикоза, улучшения фигуры, детоксикации (очищения) организма, понижения давления, улучшения лимфообращения.
Онлайн курс «Вакуумный массаж. От новичка до профи»:
🌟 https://ogulova.online/vacuumpro
Бесплатная онлайн-лекция по курсу самомассажа живота:
🌟 https://ogulova.online/web_massage1?u... - Как за 7 дней улучшить свое здоровье при помощи самомассажа живота.
Будем рады видеть всех желающих и в первую очередь это будет полезно именно для Вас.
В этом видео мы поговорим о физических нагрузках для тех кому за 50. Разберем какие нагрузки будут полезные, а какие нагрузки будут вредить. Мы уже много говорили о пользе физических нагрузок о том, как это работает на примере лимфатической системы. На самом деле мышцы выступают в качестве движущей силы для лимфы, для крови и вообще в целом для обмена энергии в организме. Поэтому если нет движения - нет и жизни. Но что же делать, когда колени уже хрустят, а поясница уже не гнется? На самом деле всегда можно подобрать грамотный комплекс физических упражнений для любого состояния здоровья и для любого возраста.
Если вам понравилось видео обязательно поставьте like, и чтобы не пропустить новые выпуски подписывайтесь на канал, будем признательны:
/ @ogulova.online2434
Способы улучшения состояния здоровья и физической активности:
1. Гулять с палками на свежем воздухе. Скандинавская ходьба.
2. Поход в бассейн.
3. Легкие функциональные тренировки с собственным весом.
4. Упражнения на пилатесе.
5. Йога.
А какая физическая активность есть в вашей жизни? Пишите ответы в комментариях под этим видео.
Товары для массажа - https://ogulova.ru
Наш сайт - https://ogulova.online/main
#ФизическаяАктивностьДляПожилых
#УпражненияДляТехКомуЗа50
#УпражненияДляСпины
#УлучшениеЗдоровья
#Здоровье
Watch video Спорт и физические упражнения после 50 лет – вредные и полезные виды нагрузок! online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Ogulova.Online 20 March 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 26,12 once and liked it 1.5 thousand people.