Спорт и физические упражнения после 50 лет – вредные и полезные виды нагрузок!
Онлайн курс "Вакуумный самомассаж: против отеков, целлюлита, лишних объемов и головной боли":
🌟 https://ogulova.online/vacuum_marathon - Для поднятия иммунитета, профилактики варикоза, улучшения фигуры, детоксикации (очищения) организма, понижения давления, улучшения лимфообращения.
Онлайн курс «Вакуумный массаж. От новичка до профи»:
🌟 https://ogulova.online/vacuumpro
Бесплатная онлайн-лекция по курсу самомассажа живота:
🌟 https://ogulova.online/web_massage1?u... - Как за 7 дней улучшить свое здоровье при помощи самомассажа живота.
Будем рады видеть всех желающих и в первую очередь это будет полезно именно для Вас.
В этом видео мы поговорим о физических нагрузках для тех кому за 50. Разберем какие нагрузки будут полезные, а какие нагрузки будут вредить. Мы уже много говорили о пользе физических нагрузок о том, как это работает на примере лимфатической системы. На самом деле мышцы выступают в качестве движущей силы для лимфы, для крови и вообще в целом для обмена энергии в организме. Поэтому если нет движения - нет и жизни. Но что же делать, когда колени уже хрустят, а поясница уже не гнется? На самом деле всегда можно подобрать грамотный комплекс физических упражнений для любого состояния здоровья и для любого возраста.
Если вам понравилось видео обязательно поставьте like, и чтобы не пропустить новые выпуски подписывайтесь на канал, будем признательны:
/ @ogulova.online2434
Способы улучшения состояния здоровья и физической активности:
1. Гулять с палками на свежем воздухе. Скандинавская ходьба.
2. Поход в бассейн.
3. Легкие функциональные тренировки с собственным весом.
4. Упражнения на пилатесе.
5. Йога.
А какая физическая активность есть в вашей жизни? Пишите ответы в комментариях под этим видео.
Товары для массажа - https://ogulova.ru
Наш сайт - https://ogulova.online/main
#ФизическаяАктивностьДляПожилых
#УпражненияДляТехКомуЗа50
#УпражненияДляСпины
#УлучшениеЗдоровья
#Здоровье
Смотрите видео Спорт и физические упражнения после 50 лет – вредные и полезные виды нагрузок! онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Ogulova.Online 20 Март 2021, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 26,12 раз и оно понравилось 1.5 тысяч людям.