Самомассаж шеи и лица дома за 20 минут в день. Мастер-класс. Подробное видео.
Онлайн курс "Вакуумный самомассаж: против отеков, целлюлита, лишних объемов и головной боли":
🌟 https://ogulova.online/vacuum_marathon - Для поднятия иммунитета, профилактики варикоза, улучшения фигуры, детоксикации (очищения) организма, понижения давления, улучшения лимфообращения.
Бесплатная онлайн-лекция по курсу самомассажа живота:
🌟 https://ogulova.online/web_massage1?u... - Как за 7 дней улучшить свое здоровье при помощи самомассажа живота.
Будем рады видеть всех желающих и в первую очередь это будет полезно именно для Вас.
В этом видео вы узнаете, как всего за 20 минут в день сделать эффективный самомассаж шеи, лица и головы. В современном мире большинство из нас ведет малоподвижный образ жизни. Мы сидим на работе, мы сидим дома перед телевизором, мы сидим в транспорте и чтобы хоть как-то нивелировать негативные последствия от этих действий нам нужно ежедневно выполнять небольшой комплекс гимнастических упражнений для нашей шеи и головы.
Если вам понравилось видео обязательно поставьте like, и чтобы не пропустить новые выпуски подписывайтесь на канал, будем признательны:
/ @ogulova.online2434
Краткое содержание видео по тайм кодам:
00:01 - Приветствие. Тема видео.
01:20 - Подготовка к самомассажу шеи, лица и головы. Комплекс упражнений для разогрева.
04:20 - После разогрева мышц шеи приступаем к самомассажу шеи.
09:20 - Плавно переходим к самомассажу головы.
11:16 - Для лучшей проработки используйте массажные ролики, валики, мячики или другие девайсы.
12:30 - Самомассаж лица.
18:23 - Самомассаж вакуумными банками.
21:08 - Итоги
Подручных способов массажа можно найти массу. Если вы тоже используете какие-нибудь подручные средства самомассажа - пишите об этом в комментариях под этим видео.
Instagram Алексея - / massage_churakov
Товары для массажа - https://ogulova.ru
Наш сайт - https://ogulova.online/main
#Самомассаж
#СамомассажЛица
#ВакуумныйМассаж
#СамомассажШеи
#Здоровье
Watch video Самомассаж шеи и лица дома за 20 минут в день. Мастер-класс. Подробное видео. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Ogulova.Online 17 March 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 67,30 once and liked it 6.2 thousand people.