Курс для начинающих ЙОГА СТАРТ | Урок 1. Прямая спина и дыхание
Курс для начинающих ЙОГА СТАРТ https://clck.ru/sXWFc
Содержание курса:
Урок 1 - Прямая спина и дыхание
Урок 2 - Базовые асаны
Урок 3 - Практика
Урок 4 - Техника безопасности
Урок 5 - Позы стоя
Урок 6 - Практика
Урок 7 - Балансы
Урок 8 - Практика
Урок 9 - Позы сидя и скрутки
Урок 10 - Прогибы
Урок 11 - Практика
Урок 12 - Перевёрнутые асаны
Урок 13 - Медитация
Урок 14 - Интервью с доктором остеопатом
тэсты и аудио подкасты
Вы вводите на ютуб - йога для начинающих, выбираете видео и начинаете заниматься по нему. И замечаете, что инструктор выполняет практику легче и быстрее вас, вы стараетесь угнаться за его техникой и скоростью. Но чувствуете только дискомфорт и недовольство собой. И тут дело не в инструкторе и не в самой йоге и точно не в Вас!
Начиная абсолютно любую деятельность, человек сначала обучается
основам, закрепляет на практике новые знания и постепенно совершенствует свои навыки.
Мы собрали для вас практическую информацию и разделили её на 14 понятных уроков по 20 минут. Вы сможете освоить основы йоги в течении недели и ваша практика значительно продвинется.
Вы станете получать удовольствие от занятий и начнёте чувствовать результат от йоги в повседневной жизни. Продолжая практиковать уже на новом уровне подготовки!
Телеграмм https://t.me/yogawork
Watch video Курс для начинающих ЙОГА СТАРТ | Урок 1. Прямая спина и дыхание online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Yoga Work 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 102,715 once and liked it 3.2 thousand people.