тренировка УЛИЧНАЯ АТЛЕТИКА
Тренировка УЛИЧНАЯ АТЛЕТИКА
Сегодня в программе тренировка #уличнаяатлетика :
💪Трастеры с гирей 16 кг
💪Махи гирей 16 кг
💪Подтягивания на перекладине
💪Жим гири 16 кг на каждую руку
💪Тяга гири в наклоне
💪Выпады с гирей 16 кг на каждую ногу
💪Подъём ног на брусьях
Формула выполнения :
⏳3 подхода по 40 сек;
⏰отдых между упражнениями 20 сек;
🕗отдых между кругами 2 минуты;
Присоединяйтесь к спортивному движению @streetathleticsru
#блогспортивногодиректора
#спортивныйдиректор
#УЛИЧНАЯАТЛЕТИКАрф
#streetathletics
#streetathletic
Смотрите видео тренировка УЛИЧНАЯ АТЛЕТИКА онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь #БлогСпортивногоДиректора 03 Август 2021, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 4 раз и оно понравилось 1 людям.