тренировка УЛИЧНАЯ АТЛЕТИКА
Тренировка УЛИЧНАЯ АТЛЕТИКА
Сегодня в программе тренировка #уличнаяатлетика :
💪Трастеры с гирей 16 кг
💪Махи гирей 16 кг
💪Подтягивания на перекладине
💪Жим гири 16 кг на каждую руку
💪Тяга гири в наклоне
💪Выпады с гирей 16 кг на каждую ногу
💪Подъём ног на брусьях
Формула выполнения :
⏳3 подхода по 40 сек;
⏰отдых между упражнениями 20 сек;
🕗отдых между кругами 2 минуты;
Присоединяйтесь к спортивному движению @streetathleticsru
#блогспортивногодиректора
#спортивныйдиректор
#УЛИЧНАЯАТЛЕТИКАрф
#streetathletics
#streetathletic
Watch video тренировка УЛИЧНАЯ АТЛЕТИКА online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user #БлогСпортивногоДиректора 03 August 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 4 once and liked it 1 people.