Гимнастика нижней части тела | ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ
В этом видео вы познакомитесь с комлексов упражнений, направленных на проработку крупных суставов нижних конечностей и на укрепление нижней части спины. Проводит занятие Анастасия Левинская, инструктор отделения реабилитации клиники УГМКА "Здоровье".
0:00-1:00 Диафрагмальное дыхание
1:55 Упражнение на голеностопные суставы
2:55 Упражнение на тазобедренный и коленный сустав
4:20 Упражнение на подъем таза
6:00 Упражнение на коленях
Видео создано Благотворительным фондом «Менора» в рамках субсидии Министерства социальной политики Свердловской области и субсидии Администрации города Екатеринбурга.
Поддержать фонд «Менора» http://menora-ural.ru/donation
VK | vk.com/menora_ural
Смотрите видео Гимнастика нижней части тела | ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Менора TV 25 Март 2022, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 1,241 раз и оно понравилось 42 людям.