Гимнастика нижней части тела | ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ
В этом видео вы познакомитесь с комлексов упражнений, направленных на проработку крупных суставов нижних конечностей и на укрепление нижней части спины. Проводит занятие Анастасия Левинская, инструктор отделения реабилитации клиники УГМКА "Здоровье".
0:00-1:00 Диафрагмальное дыхание
1:55 Упражнение на голеностопные суставы
2:55 Упражнение на тазобедренный и коленный сустав
4:20 Упражнение на подъем таза
6:00 Упражнение на коленях
Видео создано Благотворительным фондом «Менора» в рамках субсидии Министерства социальной политики Свердловской области и субсидии Администрации города Екатеринбурга.
Поддержать фонд «Менора» http://menora-ural.ru/donation
VK | vk.com/menora_ural
Watch video Гимнастика нижней части тела | ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Менора TV 25 March 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 1,241 once and liked it 42 people.