Результата от тренировок НЕ БУДЕТ, пока не сделаете ЭТО! Главное правило эффективных тренировок
🔥Освоить принципы умного фитнеса и стать самому себе лучшим тренером поможет новый уникальный курс «Фитнес-старт»🔥 Переходите по ссылке* ➡️ https://clck.ru/Z7UHf , чтобы узнать подробную программу и приобрести курс. Вас ждут более 40 разнообразных тренировок: МФР и дыхание, неврология и силовые, пилатес и йога 💪
Тренируетесь, но вместо результатов получает боль и разочарование? Частая ошибка новичков и продолжающих в неправильной программе тренировок и неверном подборе нагрузки! Ваше тело просто не готово! Как узнать свой РЕАЛЬНЫЙ уровень физической подготовки показала и рассказала в видео ✅
❗Помните, важно не количество подходов или повторений, а готово ли ваше тело к конкретному упражнению и то, как вы его выполняете.
Тайм-коды:
00:00 Как тренироваться без тренера?
00:34 Определяем уровень физической подготовки
01:21 Тест тела через планку
02:57 Оценивание сгибание в тазобедренных суставах
04:13 Выпады: проверяем технику
🎯Подборка полезных рекомендаций и тренировок для начинающих. Как начать заниматься эффективно и безопасно 👇
• Умный фитнес для новичков (БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ...
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z7R4u
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
https://vk.com/newyorkfitspo
https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo
https://t.me/newyorkfitspo
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://goo.su/3y0X
Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected]
#ШколаFitSpo #тренировка #викторияборовская #спорт #похудение
Смотрите видео Результата от тренировок НЕ БУДЕТ, пока не сделаете ЭТО! Главное правило эффективных тренировок онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Newyorkfitspo 10 Август 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 2,518 раз и оно понравилось 163 людям.