Все думают что нельзя, а на самом деле можно
Картофель, бананы, виноград МОЖНО НА СНИЖЕНИИ ВЕСА.
Кто вообще придумал запрещать эти продукты.
Но есть особенности :
▪️картофель и бананы не считаются в норму употребления овощей и фруктов, к ним нужна ещё тарелка салата
▪️если у вас картофельное пюре или запеченая картошечка в духовке, добавьте например квашеную капусту .
▪️если банан на перекус, добавьте мандарин, грейпфрут или яблоко
▪️виноград просто давно всем можно, даже если у вас диабет, и инсулинорезистентность и выдумки про «высокий кортизол»
▪️нет, эти продукты не вызывают инсулинорезистентность
Инсулинорезистентность всегда идёт ЗА лишним весом, а не наоборот
▪️если в вашем рационе будет картошечка отварная, с зеленью, с маслом грецкого ореха нерафинированным, гарниром к рыбе, например, скумбрии тушеной, и дачный салат (огурцы, редис, зелень) ВЫ ИДЕАЛЬНО БЫСТРО ПОХУДЕЕТЕ.
Кому полегчало сейчас?
И кто любит картошку ??
Я обожаю во всех вариантах!!! (Только что пюрешку навернула)
Мой инстаграм: https://bit.ly/ReginaDoctorInst
Мой телеграм: https://bit.ly/RD_Telegram
Ведение и продвижение YouTube-каналов: https://bit.ly/3RyuRoD
Смотрите видео Все думают что нельзя, а на самом деле можно онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Регина Доктор 17 Май 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 18,986 раз и оно понравилось 662 людям.