Сурья Намаскар, усложненная версия| ТОТ ЙОГА ЦЕНТР
В этой версии Сурья Намаскар сделан акцент на большую ассиметрию в выполнении последовательности на правую и на левую сторону.
В обычном Сурья Намаскар ассиметрия между сторонами есть только в Ашва Санчаланасане. В предлагаемом варианте большая часть поз ассиметричная, в результате чего достигается более глубокая проработка правой и левой стороны по отдельности.
Принципы выполнения типичные для намаскаров: движение в потоке дыхания, в каждой позе либо вдох, либо выдох.
Смотрите видео Сурья Намаскар, усложненная версия| ТОТ ЙОГА ЦЕНТР онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Тот Йога Центр 26 Июнь 2019, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 52 раз и оно понравилось 2 людям.