Сколько делать повторений?
Мой телеграм канал
https://t.me/+VEoTMqQQ56MxYWVi
Тренируйтесь усердно, но с умом.
Количества повторений на 1-3 меньше вашего максимума будет более, чем достаточно для стимула мышечного роста.
В последнем сете уже можете сделать отказной подход.
#тренировки #повторения #отказ #набормассы
Смотрите видео Сколько делать повторений? онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Дядя Сережа 18 Июль 2023, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 34,155 раз и оно понравилось 1.1 тысяч людям.