Сколько делать повторений?
Мой телеграм канал
https://t.me/+VEoTMqQQ56MxYWVi
Тренируйтесь усердно, но с умом.
Количества повторений на 1-3 меньше вашего максимума будет более, чем достаточно для стимула мышечного роста.
В последнем сете уже можете сделать отказной подход.
#тренировки #повторения #отказ #набормассы
Watch video Сколько делать повторений? online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Дядя Сережа 18 July 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 31,918 once and liked it 1 thousand people.