Осенняя депрессия: что делать?
5 признаков осенней депрессии:
Признак № 1 — подавленное и тоскливое настроение, стремление к одиночеству
Признак № 2 — отсутствие аппетита, сонливость, резкое снижение активности
Вот 10 продуктов, которые способны повысить настроение:
зерновой хлеб
шпинат
вода
рис и картофель
мясо индейки
cухофрукты
апельсины и мандарины
орехи
молочные продукты
шоколад
Признак № 3 — излишняя раздражительность
4 признак — повышенная обидчивость
Признак № 5 — низкая самооценка и негативное отношение к себе
Смотрите видео Осенняя депрессия: что делать? онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Пространство Позитива 17 Сентябрь 2018, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 1,269 раз и оно понравилось 3 людям.