Осенняя депрессия: что делать?
5 признаков осенней депрессии:
Признак № 1 — подавленное и тоскливое настроение, стремление к одиночеству
Признак № 2 — отсутствие аппетита, сонливость, резкое снижение активности
Вот 10 продуктов, которые способны повысить настроение:
зерновой хлеб
шпинат
вода
рис и картофель
мясо индейки
cухофрукты
апельсины и мандарины
орехи
молочные продукты
шоколад
Признак № 3 — излишняя раздражительность
4 признак — повышенная обидчивость
Признак № 5 — низкая самооценка и негативное отношение к себе
Watch video Осенняя депрессия: что делать? online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Пространство Позитива 17 September 2018, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 1,269 once and liked it 3 people.