Uchroń się przed bólem kręgosłupa! Krótkie ćwiczenia w pracy
Cześć! Niech pierwszy rzuci kamieniem ten, kogo nie bolą plecy! No właśnie - plecy bolą, ale nic z tym nie robimy. Tym bardziej, że możemy naprawdę dużo zdziałać, by zapobiec bólom kręgosłupa. Naszą bronią są ćwiczenia fizyczne! 🤩
W filmie poznasz ćwiczenia proste ćwiczenia na:
00:00:00 - 00:09:33 - barki i szyja
00:09:33 - 00:20:19 - nogi i biodra
00:20:19 - 00:28:20 - ręce i nadgarstki
00:28:20 - 00:35:17 - kręgosłup w ruchu
00:35:17 - 00:43:40 - rozluźnienie głowy i oczu
Więcej ćwiczeń na bóle kręgosłupa znajdziesz w linku poniżej
👉 https://videopoint.pl/go-cwiczenia-nayt
Żądny wiedzy?
Wejdź na http://videopoint.pl/
Śledź nas na FB / videopointpl
i Instagramie / videopoint_pl
Subskrybuj http://bit.ly/videopoint_subskrybuj
Смотрите видео Uchroń się przed bólem kręgosłupa! Krótkie ćwiczenia w pracy онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Videopoint 25 Май 2021, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 204 раз и оно понравилось 8 людям.