Uchroń się przed bólem kręgosłupa! Krótkie ćwiczenia w pracy
Cześć! Niech pierwszy rzuci kamieniem ten, kogo nie bolą plecy! No właśnie - plecy bolą, ale nic z tym nie robimy. Tym bardziej, że możemy naprawdę dużo zdziałać, by zapobiec bólom kręgosłupa. Naszą bronią są ćwiczenia fizyczne! 🤩
W filmie poznasz ćwiczenia proste ćwiczenia na:
00:00:00 - 00:09:33 - barki i szyja
00:09:33 - 00:20:19 - nogi i biodra
00:20:19 - 00:28:20 - ręce i nadgarstki
00:28:20 - 00:35:17 - kręgosłup w ruchu
00:35:17 - 00:43:40 - rozluźnienie głowy i oczu
Więcej ćwiczeń na bóle kręgosłupa znajdziesz w linku poniżej
👉 https://videopoint.pl/go-cwiczenia-nayt
Żądny wiedzy?
Wejdź na http://videopoint.pl/
Śledź nas na FB / videopointpl
i Instagramie / videopoint_pl
Subskrybuj http://bit.ly/videopoint_subskrybuj
Watch video Uchroń się przed bólem kręgosłupa! Krótkie ćwiczenia w pracy online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Videopoint 25 May 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 204 once and liked it 8 people.