30 марта День обнимания с солнцем
Упражнение «Обнимание солнца с благодарностью и восторгом»
В первой половине дня независимо от сезона и погоды можно зарядиться жизненной силой от солнца. Если его не видно из-за облаков, надо встать лицом в ту сторону, где оно находится за облаками.
Встаньте лицом к солнцу, ноги шире плеч. Руки свободно свисают вдоль боков. Спина прямая, расслабленная, смотрите прямо перед собой. Медленно разворачивайте ладони вперед. Начинайте медленно поднимать руки вверх слева и справа (они должны точно идти по бокам), разворачивая ладони вперед. Медленно поднимаясь вверх, руки как бы обнимают огромное солнце. При этом произносим тихо и спокойно, с должным уважением и благодарностью: «Здравствуй, солнце!» Руки встречаются над головой и опускаются вниз. Повторить трижды.
Смотрите видео 30 марта День обнимания с солнцем онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Александр Подкорытов 29 Март 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 94 раз и оно понравилось 5 людям.