30 марта День обнимания с солнцем
Упражнение «Обнимание солнца с благодарностью и восторгом»
В первой половине дня независимо от сезона и погоды можно зарядиться жизненной силой от солнца. Если его не видно из-за облаков, надо встать лицом в ту сторону, где оно находится за облаками.
Встаньте лицом к солнцу, ноги шире плеч. Руки свободно свисают вдоль боков. Спина прямая, расслабленная, смотрите прямо перед собой. Медленно разворачивайте ладони вперед. Начинайте медленно поднимать руки вверх слева и справа (они должны точно идти по бокам), разворачивая ладони вперед. Медленно поднимаясь вверх, руки как бы обнимают огромное солнце. При этом произносим тихо и спокойно, с должным уважением и благодарностью: «Здравствуй, солнце!» Руки встречаются над головой и опускаются вниз. Повторить трижды.
Watch video 30 марта День обнимания с солнцем online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Александр Подкорытов 29 March 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 94 once and liked it 5 people.