Копать правильно! Как не повредить спину, работая лопатой?
Врач-остеопат, Дмитрий Симкин делится секретами как правильно копать и перекидывать землю, песок, щебень и не повредить спину на даче или загородном участке при использовании лопаты. Контроль правильного положения тела снижает риск получения межпозвоночной грыжи, растяжений и прочих повреждений суставов и костей.
Больше информации на: https://doctorsimkin.ru/kopat-ili-ne-...
*Все советы проверены, в том числе опытным путем. 7 кубометров грунта были выкопаны одним человеком за один день. Затем в течение 3х дней проводилось наблюдение за состоянием испытателя. Грыжи дисков, диагностированные много лет назад, не обострились.
Смотрите видео Копать правильно! Как не повредить спину, работая лопатой? онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Доктор Симкин 22 Июль 2020, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 20,499 раз и оно понравилось 474 людям.