Копать правильно! Как не повредить спину, работая лопатой?
Врач-остеопат, Дмитрий Симкин делится секретами как правильно копать и перекидывать землю, песок, щебень и не повредить спину на даче или загородном участке при использовании лопаты. Контроль правильного положения тела снижает риск получения межпозвоночной грыжи, растяжений и прочих повреждений суставов и костей.
Больше информации на: https://doctorsimkin.ru/kopat-ili-ne-...
*Все советы проверены, в том числе опытным путем. 7 кубометров грунта были выкопаны одним человеком за один день. Затем в течение 3х дней проводилось наблюдение за состоянием испытателя. Грыжи дисков, диагностированные много лет назад, не обострились.
Watch video Копать правильно! Как не повредить спину, работая лопатой? online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Доктор Симкин 22 July 2020, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 20,499 once and liked it 474 people.