"Do This: Strength Training for Seniors & Beginners."
From seated exercises to using resistance bands, learn how to modify strength training programs for seniors and fitness newcomers. This video provides low-impact exercise variations, precautions for getting medically cleared, and tips to prevent injury while still progressively overloading muscles over time. It's never too late to start strength training!
Смотрите видео "Do This: Strength Training for Seniors & Beginners." онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Vitality_Fusion 01 Январь 1970, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 1 раз и оно понравилось людям.