Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт
Болит поясница? Постоянно испытываешь дискомфорт? Посмотри это видео.
Поддержать автора: 4276 5900 1203 4095
Из-за защемления седалищного нерва я месяц не мог ходить, и этот комплекс помог мне восстановиться и укрепить поясницу!
Приятного просмотра!
00:01 Мой опыт
02:12 Разминочное упражнение №1
03:38 Разминочное упражнение №2
05:13 Упражнение №1
06:41 Упражнение №2
07:42 Упражнение №3
08:34 Упражнение №4
09:28 Упражнение №5
10:31 Упражнение №6
11:46 Упражнение №7
13:08 Упражнение №8
14:13 Спасибо, что досмотрели до конца
#упражнениядляпозвоночника #какукрепитьпоясницу #поясница
Мои страницы в соц сетях:
Telegram: https://t.me/booksurfer
ВКонтакте: https://vk.com/kospasemos
Съемка — Анна Мартынова ( / anna_martynova_ )
Предложения о сотрудничестве сюда: [email protected]
Смотрите видео Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Pavel Kostin proSport 01 Январь 1970, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 2,094,14 раз и оно понравилось 89 тысяч людям.