☀️ С чего нужно начинать день, чтобы чувствовать себя здоровым, крепким и энергичным?
☀️ С чего нужно начинать день, чтобы чувствовать себя здоровым, крепким и энергичным?
После ночного отдыха важно правильно запустить организм. Многие делают это верно, начиная день с воды, но здесь есть важные нюансы:
1️⃣ Вода должна быть тёплой. Лучше всего использовать воду с низкой минерализацией и хорошим pH. В среднем, утром достаточно выпить от 300 до 500 мл воды — у каждого это количество может варьироваться.
2️⃣ Добавьте мёд. Пол чайной ложечки будет достаточно. Это полезный ингредиент, который дополнит утренний напиток.
3️⃣ Добавьте лимон. Для стандартной чашки (около 300 мл) потребуется 1-2 столовые ложки сока лимона. Перемешайте всё и выпейте не спеша.
🔹 Почему это важно? Лимон и мёд стимулируют желчный пузырь, активируя желчеотток. Это помогает предотвратить застои желчи и улучшает пищеварение. Когда желчь поступает в кишечник, она действует как мягкое слабительное, что способствует естественному очищению кишечника с утра. Активизируется перистальтика, и организм готов к новому дню!
Начинайте утро правильно и поддерживайте своё здоровье! 💪
🍋 Если вы хотите очистить свой организм безопасно и эффективно, присоединяйтесь к нашему курсу "Очищение на цельном растительном питании".
Мы предлагаем проверенные методики, которые мягко и результативно очищают тело, улучшая ваше самочувствие и здоровье в целом. 💪🏻
🌟 Подробности по ссылке: https://se30days.com/
#детокс #очищение #здоровыепривычки #здоровье #похудение #оздоровление #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #вегенство #веган #растительноепитание
Смотрите видео ☀️ С чего нужно начинать день, чтобы чувствовать себя здоровым, крепким и энергичным? онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Святослав Андрусенко 19 Октябрь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 5,534 раз и оно понравилось 98 людям.