☀️ С чего нужно начинать день, чтобы чувствовать себя здоровым, крепким и энергичным?
☀️ С чего нужно начинать день, чтобы чувствовать себя здоровым, крепким и энергичным?
После ночного отдыха важно правильно запустить организм. Многие делают это верно, начиная день с воды, но здесь есть важные нюансы:
1️⃣ Вода должна быть тёплой. Лучше всего использовать воду с низкой минерализацией и хорошим pH. В среднем, утром достаточно выпить от 300 до 500 мл воды — у каждого это количество может варьироваться.
2️⃣ Добавьте мёд. Пол чайной ложечки будет достаточно. Это полезный ингредиент, который дополнит утренний напиток.
3️⃣ Добавьте лимон. Для стандартной чашки (около 300 мл) потребуется 1-2 столовые ложки сока лимона. Перемешайте всё и выпейте не спеша.
🔹 Почему это важно? Лимон и мёд стимулируют желчный пузырь, активируя желчеотток. Это помогает предотвратить застои желчи и улучшает пищеварение. Когда желчь поступает в кишечник, она действует как мягкое слабительное, что способствует естественному очищению кишечника с утра. Активизируется перистальтика, и организм готов к новому дню!
Начинайте утро правильно и поддерживайте своё здоровье! 💪
🍋 Если вы хотите очистить свой организм безопасно и эффективно, присоединяйтесь к нашему курсу "Очищение на цельном растительном питании".
Мы предлагаем проверенные методики, которые мягко и результативно очищают тело, улучшая ваше самочувствие и здоровье в целом. 💪🏻
🌟 Подробности по ссылке: https://se30days.com/
#детокс #очищение #здоровыепривычки #здоровье #похудение #оздоровление #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #вегенство #веган #растительноепитание
Watch video ☀️ С чего нужно начинать день, чтобы чувствовать себя здоровым, крепким и энергичным? online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Святослав Андрусенко 19 October 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 5,534 once and liked it 98 people.