Силовые нормативы школьника 11 класса за 5 минут, спорт на сыроедении, 1 сентября 2021
#1сентября #школа
Тайм коды к видео:
0:52 - какие силовые нормативы у школьников 11 класса
1:53 - первый норматив, отжимания на турнике
2:24 - второй норматив, брусья
2:45 - третий норматив, поддам с переворотом
3:13 - четвертый норматив, отжимание от пола
4:10 - пятый норматив, скручивания на пресс
Рад приветствовать тебя, зритель!
Сегодня 1 сентября 2021 года и именно в этот день, я ровно 11 лет назад закончил 11 классов обучения в школе и сегодня решил вспомнить школьные времена и сделать норматив по физкультуре для учеников 11 класса. Это не все нормативы, а лишь силовые упражнения, не включая бег и тому подобные упражнения.
Здесь будут показаны подтягивания на турнике, отжимания на брусьях, поддам с переворотом, отжимание от пола, а так же скручивание на прес. Получится ли выполнить данные нормативы за 5 минут, смотрите в видео.
Рад буду осознавать, что кого-то это видео сподвигнет сходить на тренировку или заниматься этим регулярно.
Надеюсь мой опыт был полезен для вас, если у вас есть мысли, по поводу сказанного в видео, пишите о них в комментариях.
Данные для связи со мной:
Fb: / igor.igorich.9
Вк: https://vk.com/igor1ch
Инстаграмм: https://instagram.com/igorich_officia...
Смотрите видео Силовые нормативы школьника 11 класса за 5 минут, спорт на сыроедении, 1 сентября 2021 онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь RawStyle 01 Сентябрь 2021, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 291 раз и оно понравилось 32 людям.