Силовые нормативы школьника 11 класса за 5 минут, спорт на сыроедении, 1 сентября 2021
#1сентября #школа
Тайм коды к видео:
0:52 - какие силовые нормативы у школьников 11 класса
1:53 - первый норматив, отжимания на турнике
2:24 - второй норматив, брусья
2:45 - третий норматив, поддам с переворотом
3:13 - четвертый норматив, отжимание от пола
4:10 - пятый норматив, скручивания на пресс
Рад приветствовать тебя, зритель!
Сегодня 1 сентября 2021 года и именно в этот день, я ровно 11 лет назад закончил 11 классов обучения в школе и сегодня решил вспомнить школьные времена и сделать норматив по физкультуре для учеников 11 класса. Это не все нормативы, а лишь силовые упражнения, не включая бег и тому подобные упражнения.
Здесь будут показаны подтягивания на турнике, отжимания на брусьях, поддам с переворотом, отжимание от пола, а так же скручивание на прес. Получится ли выполнить данные нормативы за 5 минут, смотрите в видео.
Рад буду осознавать, что кого-то это видео сподвигнет сходить на тренировку или заниматься этим регулярно.
Надеюсь мой опыт был полезен для вас, если у вас есть мысли, по поводу сказанного в видео, пишите о них в комментариях.
Данные для связи со мной:
Fb: / igor.igorich.9
Вк: https://vk.com/igor1ch
Инстаграмм: https://instagram.com/igorich_officia...
Watch video Силовые нормативы школьника 11 класса за 5 минут, спорт на сыроедении, 1 сентября 2021 online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user RawStyle 01 September 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 291 once and liked it 32 people.