6 Simple Hacks for Better Sleep
Sleep is an important time of the day, if not THE most important, not only does 7-9 hrs of sleep per night help you look good, but it has numerous benefits for whole-body health.
0:16 Importance of sleep
1:29 Set the right temperature
2:32 Know when blue light is best
3:48 Get natural sunlight daily
4:51 Manage stress
6:24 Stimulate the relaxation response
6:51 Try a natural sleep supplement like Genuine Health's "Deep Sleep". Use code GHJOYOUS20 to save 20%.
Learn more at https://www.joyoushealth.com/27577-bl...
// SUBSCRIBE //
https://bejoyo.us/subscribe
// SHOP JOYOUS HEALTH //
3 Best-Selling Cookbooks: https://shopjoyoushealth.com/cookbooks/
Our Line of Natural Body Care: https://shopjoyoushealth.com/body-care
Our Line of Natural Hair Care: https://shopjoyoushealth.com/hair-care
Organic Herbal Teas: https://shopjoyoushealth.com/herbal-teas
// CONNECT WITH US //
Website: http://www.joyoushealth.com
Instagram: / joyoushealth
Facebook: / joyoushealth.ca
Twitter: / joyoushealth
Смотрите видео 6 Simple Hacks for Better Sleep онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Joyous Health 06 Июнь 2022, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 1,61 раз и оно понравилось 9 людям.