LA PAPA ES MILAGROSA BENEFICIOS INCREIBLES APRENDE A COMERLA - Oswaldo Restrepo RSC
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En este video, exploraremos los beneficios sorprendentes de la papa o patata, uno de los alimentos más consumidos en todo el mundo. Descubre cómo este tubérculo versátil puede mejorar tu salud y nutrición de manera deliciosa.
Acompáñame en este viaje hacia el descubrimiento de la papa. Exploraremos su perfil nutricional impresionante, repleto de vitaminas, minerales y fibra dietética. Aprenderás sobre los diferentes tipos de papas y cómo elegir las más adecuadas para tus necesidades y preferencias.
Sumérgete en el mundo de la papa y descubre las diversas formas de prepararla en tu dieta diaria. Compartiré recetas saludables y sabrosas que te inspirarán a utilizar este ingrediente versátil en platos principales, guarniciones, ensaladas e incluso postres.
Además, exploraremos los beneficios para la salud que la papa puede aportar. Discutiremos su contribución en el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable, la regulación del azúcar en la sangre, la salud del corazón y la promoción de una digestión saludable.
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Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
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