Что делать, если во время медитации чешется тело?
В этом видео Ирина Хлимоненко отвечает на вопрос «Что делать, если во время расслабления чешется тело?». Во-первых ничего делать не нужно, если у вас зачесалось тело, просто почешите. В этот момент вы не выйдите из медитации, ничего страшного не произойдет, можете даже открыть глаза, почесаться, передвинуться, снова закрыть глаза и продолжить свою медитацию. У каждого из нас тело по-разному реагирует на расслабление. Ключевой момент здесь - расслабление. Очень многие из нас находятся в постоянном напряжении, и мы этого даже не осознаем, пока не начинаем погружаться в глубокую медитацию. Наши мышцы напряжены, кровоток может быть заблокирован, и когда мы начинаем расслабляться, по нашему телу начинает бежать кровь, в некоторых местах может показаться что что-то щекочет, чешется или колит. Это нормально, просто позвольте своему телу привыкнуть к состоянию расслабления. И, чем чаще вы будете практиковать расслабление, тем быстрее все это пройдет. Помните, что у всех тело реагирует по-разному. Кто-то очень быстро расслабляется, у кого-то начинает чесаться тело, у кого-то где-то колит. Главное - не сдавайтесь, продолжайте медитировать и знайте, что расслабление приносит огромную пользу вашему телу!
Смотрите видео Что делать, если во время медитации чешется тело? онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Метод Сильва 23 Март 2020, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 3,947 раз и оно понравилось 116 людям.