Что делать, если во время медитации чешется тело?
В этом видео Ирина Хлимоненко отвечает на вопрос «Что делать, если во время расслабления чешется тело?». Во-первых ничего делать не нужно, если у вас зачесалось тело, просто почешите. В этот момент вы не выйдите из медитации, ничего страшного не произойдет, можете даже открыть глаза, почесаться, передвинуться, снова закрыть глаза и продолжить свою медитацию. У каждого из нас тело по-разному реагирует на расслабление. Ключевой момент здесь - расслабление. Очень многие из нас находятся в постоянном напряжении, и мы этого даже не осознаем, пока не начинаем погружаться в глубокую медитацию. Наши мышцы напряжены, кровоток может быть заблокирован, и когда мы начинаем расслабляться, по нашему телу начинает бежать кровь, в некоторых местах может показаться что что-то щекочет, чешется или колит. Это нормально, просто позвольте своему телу привыкнуть к состоянию расслабления. И, чем чаще вы будете практиковать расслабление, тем быстрее все это пройдет. Помните, что у всех тело реагирует по-разному. Кто-то очень быстро расслабляется, у кого-то начинает чесаться тело, у кого-то где-то колит. Главное - не сдавайтесь, продолжайте медитировать и знайте, что расслабление приносит огромную пользу вашему телу!
Watch video Что делать, если во время медитации чешется тело? online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Метод Сильва 23 March 2020, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 3,947 once and liked it 116 people.