Восстановление после ультры\КамышинБег (местный паркран)\СтроимДом\
➤ Купить программу подготовки по бегу: https://mg.scfoton.ru/#1508
➤Тренировки под моим руководством: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...
➤Телеграмм-канал "Мысли бегуна" https://t.me/run_think
Содержание:
0:00 Начинаем разбегиваться после ультры
1:46 Стройка. Бруски для перекрестного утепления
3:59 Камышинский паркран - КамышинБег
6:42 Про восстановление после ультрамарафона
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤Instagram: / egorruchnikov
➤ Дневник тренировок ВК - Егор: https://vk.com/egorruchrun
➤ Дневник тренировок ВК - Мария: https://vk.com/public130702078
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Мы - беговая семья. Егор и Мария Ручниковы. Авторы и создатели одно из самых популярных интернет-порталов о беге в России "Бег, здоровье, красота". Выполнили норматив кандидатов в мастера спорта по легкой атлетике.
Бегом на двоих занимаемся более 20 лет. Егор прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды Егора: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.09.51, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Личные рекорды Марии: 42.2 км – 2.59.48, 21.1 км – 1.25.51, 10 км – 39.06
Смотрите видео Восстановление после ультры\КамышинБег (местный паркран)\СтроимДом\ онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Бег, здоровье, красота 15 Август 2022, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 12,41 раз и оно понравилось 93 людям.