Восстановление после ультры\КамышинБег (местный паркран)\СтроимДом\
➤ Купить программу подготовки по бегу: https://mg.scfoton.ru/#1508
➤Тренировки под моим руководством: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...
➤Телеграмм-канал "Мысли бегуна" https://t.me/run_think
Содержание:
0:00 Начинаем разбегиваться после ультры
1:46 Стройка. Бруски для перекрестного утепления
3:59 Камышинский паркран - КамышинБег
6:42 Про восстановление после ультрамарафона
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤Instagram: / egorruchnikov
➤ Дневник тренировок ВК - Егор: https://vk.com/egorruchrun
➤ Дневник тренировок ВК - Мария: https://vk.com/public130702078
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Мы - беговая семья. Егор и Мария Ручниковы. Авторы и создатели одно из самых популярных интернет-порталов о беге в России "Бег, здоровье, красота". Выполнили норматив кандидатов в мастера спорта по легкой атлетике.
Бегом на двоих занимаемся более 20 лет. Егор прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды Егора: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.09.51, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Личные рекорды Марии: 42.2 км – 2.59.48, 21.1 км – 1.25.51, 10 км – 39.06
Watch video Восстановление после ультры\КамышинБег (местный паркран)\СтроимДом\ online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Бег, здоровье, красота 15 August 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 12,41 once and liked it 93 people.