20-30 минутный пробуждающий комплекс на гибкость средней сложности
Обязательно делайте медленно.
Я показываю в высоком темпе
Сложные захваты и прогибы заменяйте на более простые, если есть сложности.
Практикуйте в пределах своей гибкости. Соблюдайте ахимсу
Еще больше полезных уроков - в моем онлайн йога клубе
https://yogalevashov.ru/klub?utm_sour...
Смотрите видео 20-30 минутный пробуждающий комплекс на гибкость средней сложности онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Йога с Вадимом Левашовым (Гибкий Дед) 17 Май 2023, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 2,231 раз и оно понравилось 131 людям.