20-30 минутный пробуждающий комплекс на гибкость средней сложности
Обязательно делайте медленно.
Я показываю в высоком темпе
Сложные захваты и прогибы заменяйте на более простые, если есть сложности.
Практикуйте в пределах своей гибкости. Соблюдайте ахимсу
Еще больше полезных уроков - в моем онлайн йога клубе
https://yogalevashov.ru/klub?utm_sour...
Watch video 20-30 минутный пробуждающий комплекс на гибкость средней сложности online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Йога с Вадимом Левашовым (Гибкий Дед) 17 May 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 2,231 once and liked it 131 people.