24 января 2024 г.
Как помочь себе справиться с тревожностью? На днях все алматницы испытали тяжёлый стресс, ощутив толчки землетрясения. И сейчас мы все ощущаем тревожность.
Чтобы помочь себе и близким, важно не уйти в апатию, а научиться работать с тревожным потоком мыслей в голове.
Когда-то техника дублинского психотерапевта Стюарта Геддеса из книги «Беспокойный человек» помогла мне научиться останавливать тревожный поток мыслей в голове. Надеюсь, поможет и вам 🙏🏻
Смотрите видео 24 января 2024 г. онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Latina Satarova 24 Январь 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 30 раз и оно понравилось 2 людям.