24 января 2024 г.
Как помочь себе справиться с тревожностью? На днях все алматницы испытали тяжёлый стресс, ощутив толчки землетрясения. И сейчас мы все ощущаем тревожность.
Чтобы помочь себе и близким, важно не уйти в апатию, а научиться работать с тревожным потоком мыслей в голове.
Когда-то техника дублинского психотерапевта Стюарта Геддеса из книги «Беспокойный человек» помогла мне научиться останавливать тревожный поток мыслей в голове. Надеюсь, поможет и вам 🙏🏻
Watch video 24 января 2024 г. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Latina Satarova 24 January 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 30 once and liked it 2 people.