#132
Dit is de e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over "Méér dan een week niet kunnen trainen in aanloop naar een belangrijke race: hoe erg is dat?"
INLEIDING:
Om de marathon, triathlon of grote wielerkoers succesvol te volbrengen is het noodzakelijk om genoeg te trainen.
Maar wat als een blessure, ziekte, vakantie of drukte op je werk je trainingsschema voor langere tijd in de war gooit?
Kun je die achterstand dan nog wel inhalen?
En wat betekent de trainingsuitval uiteindelijk voor je eindtijd?
SHOWNOTES:
Aflevering 118 over het aanpassen van trainingsschema: https://slimmer-presteren-podcast.nl/...
Aflevering 55 over het verlies van je opgebouwde conditie: https://slimmer-presteren-podcast.nl/...
Studie waarin Strava data van 300 duizend hardlopers geanalyseerd werd om de invloed van een gemiste trainingsweek op de marathontijd te bepalen: https://www.frontiersin.org/articles/...
----
De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie. Voor mensen die hun grenzen willen verleggen, maar daarbij de grens tussen ‘onzin’ en ‘zinvol’ niet uit het oog willen verliezen.
Zie ook:
www: https://slimmer-presteren-podcast.nl
Insta: / slimmerpodcast
Twitter: / slimmerpodcast
Youtube: • Seizoen 1 - Slimmer Presteren Podcast
Vriend van de Show: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpod...
----
Deze podcast serie wordt geproduceerd door LiveOnlineEvents (LOE.tv): Serieus goede content rondom jouw congres of event. Interactief en betekenisvol.
Productieteam:
Jurgen van Teeffelen – Redactie & Copywriting
Gerrit Heijkoop – Redactie, Distributie & Online
Sander Hoksbergen – Technisch producent
Jochem Tames – Animatie & postproductie
----
Deze video bevat een betaalde samenwerking met LiveOnlineEvents, als sponsor van de productiekosten.
Deze vermelding is onderdeel van de Social Code: YouTube. Voor meer informatie, ga naar https://desocialcode.nl
Interesse om met jouw merk op te vallen onder de doelgroep van de Slimmer Presteren Podcast? Neem dan snel contact met ons op via https://slimmer-presteren-podcast.nl/...
----
#training #marathon #triathlon
Смотрите видео #132 онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Gerrit Heijkoop 16 Март 2023, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 29 раз и оно понравилось 1 людям.