#156
Dit is de 156e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over "Wat is de ‘ideale’ pasfrequentie bij hardlopen?"
INLEIDING:
One hundred and eighty!
Niet alleen voor darters is 180 een magisch getal, ook sommige hardlopers mikken erop.
Levert een pasfrequentie van 180 per minuut inderdaad de beste loopprestatie en minste blessures op?
We vragen het onze Special Guest, bewegingswetenschapper Loek Vossen.
SHOWNOTES:
Artikel van Loek in Sportgericht: http://slimmer-presteren-podcast.nl/w...
De website van Loek Vossen: https://molab.me/
De ‘ideale’ cadans calculator op Loeks website: https://molab.me/running-cadence-the-...
Aflevering 37 met Wouter Hoogkamer: https://slimmer-presteren-podcast.nl/...
Aflevering 124 over zuinig lopen: https://slimmer-presteren-podcast.nl/...
Aflevering 158 over de inzet van muziek tijdens het sporten: https://slimmer-presteren-podcast.nl/...
----
De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie. Voor mensen die hun grenzen willen verleggen, maar daarbij de grens tussen ‘onzin’ en ‘zinvol’ niet uit het oog willen verliezen.
Zie ook:
www: https://slimmer-presteren-podcast.nl
Insta: / slimmerpodcast
Twitter: / slimmerpodcast
Youtube: • Seizoen 1 - Slimmer Presteren Podcast
Vriend van de Show: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpod...
----
Deze podcast serie wordt geproduceerd door LiveOnlineEvents (LOE.tv): Serieus goede content rondom jouw congres of event. Interactief en betekenisvol.
Productieteam:
Jurgen van Teeffelen – Redactie & Copywriting
Gerrit Heijkoop – Redactie, Distributie & Online
Sander Hoksbergen – Technisch producent
Jochem Tames – Animatie & postproductie
----
Deze video bevat een betaalde samenwerking met LiveOnlineEvents, als sponsor van de productiekosten.
Deze vermelding is onderdeel van de Social Code: YouTube. Voor meer informatie, ga naar https://desocialcode.nl
Interesse om met jouw merk op te vallen onder de doelgroep van de Slimmer Presteren Podcast? Neem dan snel contact met ons op via https://slimmer-presteren-podcast.nl/...
----
#hardlopen #techniek #pasfrequentie
Смотрите видео #156 онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Gerrit Heijkoop 12 Октябрь 2023, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 33 раз и оно понравилось людям.